تقييم تمارين واجهزه سحب وتكبير القضيب

هل تدريبات واجهزه سحب القضيب او الذكر فعالة ؟

Penis enlargement exercises and devices

مبدأيا يُشير مصطلح سحب القضيب إلى استخدام اليدين أو الأجهزة لزيادة طول أو محيط العضو الذكري

على الرغم من وجود أدلة تشير إلى أن هذا السحب يمكن أن يؤدي إلى زيادة حجم القضيب إلا أن النتائج عادة ما تكون ضئيلة، بل وقد تكون مؤقتة في بعض الحالات

تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيفية عمل سحب القضيب وكيفية تحديد توقعات واقعية، والتقنيات الآمنة لسحب القضيب والتي يمكنك تجربتها في المنزل


كيف يعمل سحب القضيب

تمارين سحب وتمديد القضيب اليدوية

تتضمن تمارين التمديد اليدوية استخدام يديك لتدليلك الأنسجة على طول قضيبك. يهدف هذا إلى تمديد البشرة وإنشاء “تمزقات دقيقة” في الأنسجة. عند تعافي هذه الأنسجة فإنها تبدو بمظهر منتفخ مما يجعل القضيب يبدو أطول

هناك أيضاً تمارين أخرى تدّعي زيادة محيط القضيب. هذه التمارين -مثل تمرين جل كنج (jelqing)- تعتمد هي أيضاً على تدليك الأنسجة

تحقيق الالتزام والاستمرار هو المفتاح لتحقيق أي من هذه الآثار

أجهزة سحب القضيب

على الرغم من أن بعض الباحثين قد درسوا أجهزة سحب القضيب إلا أنه لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت فعالة أم لا

لنأخذ مضخة القضيب كمثال. مضخة القضيب هي عبارة عن أنبوب أسطواني الشكل مليء بالهواء يتم تثبيته في منطقة الحوض. من المعروف أن مضخة القضيب تحقق الانتصاب الفوري، كما أن بعض الحكايات تدعي أن الاستخدام المستمر لها يمكن أن يؤدي في النهاية لزيادة طول القضيب.

أجهزة سحب القضيب أيضاً لها شعبية. يقوم هذا الجهاز بسحب قضيبك لتعديل انحنائه. لقد استُخدمت أجهزة سحب القضيب لعلاج مرض بيروني، لكن هناك حاجة لمزيد من الدراسة لتحديد مدى فعاليتها على أرض الواقع


ما رأي الأبحاث العلمية حول تدريبات واجهزه سحب الذكر ؟

الأبحاث العلمية حول تقنيات تمديد القضيب محدودة. لا تشير أي من الدراسات التي تم إجراؤها إلى تقنية معينة كطريقة فعالة لإطالة القضيب بشكل دائم. إلا أنه من الممكن تحقيق زيادة مؤقتة في الحجم

ذكرت مراجعة تم إجراؤها عام 2010 أن الرجال الذين استخدموا جهاز Andropenis للتمديد قد حققوا زيادة في الحجم مع الاستخدام اليومي المطول. استخدم المشاركون الجهاز لمدة ست ساعات يومياً على مدار أربعة أشهر، وقد حققوا زيادة في الطول تتراوح بين 1.8 إلى 3.1 سنتيمتر.

هناك الكثير من الأبحاث الأخرى حول أجهزة السحب، لكن ليس بالضرورة لزيادة طول القضيب:

كيفية تمديد وسحب القضيب بأمان

لا يوجد أي ضرر في تجربة تمارين التمديد. قد يساعدك هذا في الشعور بارتياح أكبر لحجم قضيبك ومظهره

تمارين سحب الذكر اليدوية

قبل القيام بالتمديد اليدوي:

  • لا تقم بهذه التمارين الا أثناء ارتخاء قضيبك
  • توقف إذا سبب لك التمرين الألم أو الانزعاج
  • قف أو اجلس مستنداً لحائط أو منضدة أثناء قيامك بهذه التمارين
  • قم بهذه التمارين مرة أو مرتين يومياً فقط لتجنب الإصابة
  • تحدث مع طبيبك إذا أردت القيام بهذه التمارين لفترة أطول أو بتكرار أكبر

لتمديد القضيب يدوياً:

  1. أمسك برأس قضيبك
  2. اسحب قضيبك لأعلى مع تمديده لمدة 10 ثوانٍ تقريباً
  3. اسحب قضيبك إلى اليسار لمدة 10 ثوانٍ أخرى ثم إلى اليمين
  4. كرر هذه الخطوات مرة أو مرتين يومياً لمدة 5 دقائق

أو جرب هذه الطريقة:

  1. امسكك برأس قضيبك
  2. اسحب قضيبك لأعلى
  3. اضغط على المنطقة المحيطة بقاعدة قضيبك في نفس الوقت
  4. أبق على هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ
  5. كرر هذه الخطوات مع سحب قضيبك لليسار والضغط على الجانب الأيمن من قاعدة قضيبك
  6. كرر هذه الخطوات مع سحب قضيبك لليمين والضغط على الجانب الأيسر من قاعدة قضيبك
  7. كرر هذا التمرين لمدة دقيقتين مرة واحدة يومياً

تمرين “جل كنج”

  1. ضع أصبعيك الإبهام والسبابة على شكل حرف O
  2. اجعل أصبعيك بهذه الوضعية حول قاعدة قضيبك
  3. قم بتضييق حرف O إلى أن تضغط ضغطاً خفيفاً على قضيبك
  4. حرك أصبعيك ببطء نحور رأس قضيبك إلى أن تصل إلى طرفه. خفف الضغط إذا شعرت بالألم نتيجة لذلك
  5. كرر هذا لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة مرة واحدة يومياً

التمديد باستخدام اجهزه سحب وتكبير القضيب

لاستخدام مضخة القضيب:

  1. ضع قضيبك داخل الأنبوب المليء بالهواء
  2. استخدم المضخة لامتصاص الهواء من الأنبوب. يؤدي هذا إلى سحب الدم إلى داخل قضيبك مما يجعله ينتصب
  3. ضع الحلقة المرفقة مع الجهاز على قضيبك لإبقائه منتصباً لمدة تصل إلى 30 دقيقة. من الآمن ممارسة الجنس خلال هذا الوقت
  4. أزل الحلقة عن قضيبك

لاستخدام جهاز السحب:

  1. أدخل قضيبك في قاعدة الجهاز
  2. ضع رأس قضيبك داخل الشقين الموجودين في الطرف الآخر من الجهاز
  3. اربط أنبوب السيليكون حول قضيبك
  4. أمسك أطراف أنبوب السيليكون في الجزء السفلي من الجهاز واسحب قضيبك ببطء للخارج. توقف عن السحب إذا بدأت تشعر بالألم أو الانزعاج
  5. اترك قضيبك في هذا الوضع الممدد لمدة 4 إلى 6 ساعات يومياً

المخاطر والمضاعفات المحتملة

التعامل بقسوة مع قضيبك يمكن أن يتسبب في تمزقات كبيرة في الأنسجة أو تلف الأربطة التي تربط قضيبك بجسدك. هذه الإصابات يمكن أن تعيق قدرتك على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.

عند ارتداء جهاز السحب اتبع توجيهات الطبيب المتعلقة بمدة ارتدائه. ارتداء هذا الجهاز لفترة أطول من الموصى به يمكن أن يسبب إصابات تؤثر على أداء القضيب.

بعد استخدام المضخة لا تترك الدم محبوساً في قضيبك لفترة تزيد عن 30 دقيقة. إن بقاء القضيب منتصباً لبضع ساعات يمكن أن يؤدي إلى تلفه بشكل دائم.

يمكن أن تؤدي تمارين أو أجهزة التمديد إلى:

  • حكة
  • كدمات أو تغير لون البشرة
  • نقاط حمراء على طول القضيب
  • خدر
  • تمزق الأوردة

راجع طبيبك إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من يومين أو إذا كانت شديدة. سيقوم طبيبك بتقييم الأعراض وإرشادك للخطوات التالية التي يجب القيام بها


متى سأرى نتائج تدريبات او اجهزه تكبير الذكر ؟

تعتمد النتائج التي تحققها على الطريقة التي تتبعها ومدى استمرارك في استخدامها

على سبيل المثال يجب استخدام أجهزة السحب يومياً ولعدة أشهر متواصلة من أجل تحقيق نتائج ملحوظة

تشير الإفادات غير الرسمية إلى أن استخدام مضخة القضيب يمكن أن يؤدي إلى نتائج أسرع بكثير، إلا أنه لا توجد أي دراسات تدعم ذلك

كذلك من غير الواضح كم من الوقت يجب أن يمضي قبل أن ترى نتائج تمارين التمديد اليدوية


متوسط طول القضيب الطبيعي

وفقا لدراسة لاكثر من 15000 رجل من جميع انحاء العالم . فإن متوسط طول القضيب هو :

9.16 سم عند الارتخاء

13.2 سم عند الانتصاب

مع العلم ان الطول وقت الارتخاء “غير مهم” علي الاطلاق . المهم هو طول القضيب عند الانتصاب

كذلك تظهر الابحاث ان معظم الاشخاص الذين يبحثون عن علاج ل “القضيب القصير” يبالغون في تقدير متوسط طول القضيب

الاغلبية تقع ضمن ابعاد النطاق الطبيعي لاحجام العضو الذكري

كذلك افادت الدراسات ان معظم النساء راضيات عن طول قضيب شريكهن


الخلاصة

إذا كانت لديك أية أسئلة أو مخاوف بشأن حجم قضيبك فقم بالتحدث مع طبيبك. سيناقش طبيبك معك الخيارات المتاحة لإطالة قضيبك وسيوضح لك كيفية القيام بذلك بأمان.

تعلُّم كيفية استجابة قضيبك للتمديد وأشكال التحفيز الأخرى من شأنه أن يساعدك في الشعور بارتياح أكبر لجسمك. قد تلاحظ أيضاً حدوث تغييرات في المظهر أو الأداء مع مرور الوقت.

احرص على اتباع التعليمات الخاصة بالمنتجات أو التوجيهات التي يقدمها لك الطبيب. إذا تم إجراء تمارين التمديد أو استخدام أجهزة التمديد بشكل خاطئ فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة أو ضعف الانتصاب.

اسعى للحصول على رعاية طبية فورية إذا شعرت بألم أو انزعاج أثناء تمديد قضيبك أو إذا لاحظت أي تغيير في قدرتك على الانتصاب


المراجع :

https://www.healthline.com/health/mens-health/penis-stretching

https://www.medicalnewstoday.com/articles/326503.php

 

أضف تعليق